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こんにちわ！あかです！
今回の記事は前回記事にしたソフトテニスで勝つ為に！！の中で逆クロス展開に強くなる事、ファーストサーブの確率を上げる事！の具体的な練習方法について書いていくぞ！
逆クロス展開練習法
サイドラインとサービスサイドラインの間(1.37m)に打てる様にまずは1本打ちから練習をしよう！
この時に自分がどの打点でボールを打てば2本線の間に飛んでいくのかコツを掴もう！
慣れてきたら2本線の間で10球以上乱打が出来る様になろう！
乱打の時に2本線にきたボールを回り込む練習もすれば一石二鳥だぞ！
2本線の乱打に慣れてきて余裕が出てきたら2本線のさらに半分(0.685m)で乱打をしよう！
これが出来る様になる事で相手選手のバックハンドストロークを狙い打つ事が可能になり展開を有利に進める事ができるぞ！
ファーストサーブ練習法
まず、サーブを打つ時にイースタングリップで持った方が力強いサーブが打つ事が出来るぞ！
フラットサーブとスライスサーブを使い分ける事が可能だぞ！
(個人差はあります…苦手な方は今まで通りで)
ちなみにあかもイースタングリップで持ってフラットサーブとスライスサーブを使い分けているぞ！
後衛側のサーブの時にサービスサイドライン側に鋭角に入れるサーブが得意だぞ！
ファーストサーブの練習法には良くあるかもしれないが小さいカラーコーンを置く事が有効的！！
カラーコーンはサービスセンターラインの所に１つ、サービスラインとサービスサイドラインが交わる所に１つ、サービスサイドラインの鋭角な所に１つ片側だけで計３つ使うぞ！
カラーコーンを置く時にひとつ注意‼︎
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ライン上に置いてはいけないよ！ラインより内側(グリップ一本分が目安)がいいぞ
先に何回カラーコーンに当たった人が勝ち！などゲーム性を持たせる事で楽しく練習が出来るぞ！
あかはこんなカラーコーンを使ったぞ!!
あとはルーティン動作を作る事が実は大切になってくるぞ
接戦になればなるほど体力・精神力がキツくなり変なミスをしてしまう事は多々ある
そんな時にルーティン動作があると心が落ち着き次の一本に集中できるぞ！
まとめ
逆クロスでの練習法
・2本線の間に一本打ち
・2本線の間で乱打
・2本線の半分で乱打
ファーストサーブ練習法
・イースタングリップ
・カラーコーンを狙い打ち！
ゲーム感覚で練習するのもたまには大切だぞ！
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